Merhaba, Ben Klinik Psikolog Sena Balcı. Lisans eğitimimi İstanbul Medipol Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamladım. Ardından Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimimi İstanbul Kent Üniversitesinde yaptım. Psikodinamik yönelim ile çalışmaktayım. Psikodinamik eğitimimi Prof. Dr. Doğan Şahin’den aldım. Depresyon, Duygusal ilişki problemleri, Anksiyete,Sosyal Fobi, Özgüven problemleri çalışmaktayım. Psikolojik testler eğitimlerim var. Uzmanlık alanım Yetişkin ve Ergen./ Aynı zamanda Cinsel terapi, Vajinismus tedavisi uzamanlık alanım.
Prof.Dr. Enver SARI’nın bilimsel çalışma alanı psikolojik danışma ve psikoterapidir. Psikolojik danışma ve psikoterapi alanında bir çok bilimsel araştırmaları ve kitabı bulunmaktadır.Bilim insanı olmakla birlikte 25 yıllık psikoterapi ve psikolojik danışma uygulama deneyimine sahiptir.Psikolojik Danışma ve Psikoterapi adında vize yayıncılık tarafından 10 bin adetten fazla satılan ve içinde psikolojik tedavi ilke ve tekniklerini anlatan bir kitabı da bulunmaktadır. Prof.Dr. Enver SARI YÖK/ÜAK Doçentlik sistemi içinde Klinik Psikoloji alanında bulunmaktadır. Psikolojik Danışma ve Psikoterapi alanında daha çok eklektik bir tedavi yaklaşımı benimsemesine rağmen kökenleri çocukluk dönemine dayanan kökleşmiş psikolojik sorunlarda Şema Terapi ve Kabul ve Adanmışlık Terapiyi (ACT) gündelik sorunlar ile Çözüm Odaklı Terapiyi tercih etmektedir. Psikolojik Danışma ve Psikoterapide danışan sorunlarına yönelik tedavi müdahalesini şekillendirmektedir. Danışanın öznel dünyasını yansıtacak ruhsal bir ayna tutmayı terapide temel bir işlev olarak görmektedir. Danışanı bir hasta olarak görmekten çok kendini gerçekleştirmesini engellemiş bir birey olarak görmektedir. Psikolojik Danışma ve Psikoterapide danışanın kendisi ve başkaları tarafından bilinmeyen alanını genişleterek farkındalığını sağlamakla birlikte küçük adımlar ile danışanı değişime yöneltmeyi temel işlev olarak görmektedir. Danışanda duygu, düşünce, davranış ve kişilerarası ilişkileri geliştirerek iyilik halini artırmaya ve sorunları ile başa çıkmayı ve yaşam doyumunu artırmayı ve böylece daha anlamlı bir hayat yaşamasını sağlamayı desteklemektedir.
Klinik psikoloji yüksek lisans mezunuyum. Yüksek lisansımı 4.00 ortalama ile bölüm birincisi olarak bitirdim. Seanslarda özel kaygı azaltma teknikleri örneğin Nefes terapisi ve TAT resim analizleriyle bilinç altınızı keşfetmenize, rahatlamanıza katkı sağlamayı amaç edinmiş bulunmaktayım. 2 yıl psikolog 1 yıl müdür olarak özel egitim okullarında hizmet verdim. 3 yıldırda online terapi hizmeti vermiş bulunmaktayım . Tez çalışmamda ise şiddete uğrayan ve uğramayan kadınların sürekli öfke düzeyi ve psikolojik iyi oluş düzeyleri arasındaki ilişkinin sosyodemografik özelliklerine göre incelenmesi üzere bilimsel bir araştırma yaptım. Avrasya Zirvesi Bilim kongresinde bilimsel çalışmamı sunmuş ve yaygınlaşmış bulunmaktayım. Şuanda da bir tekstil firmasının endüstriyel psikoloğu olarak görev yapmaktayım. Deneyim süresi: 6 yıl Sosyal, Beşerî ve İdari Bilimler Dergisinde Şiddete Uğrayan ve Uğramayan Kadınların Psikolojik İyi Oluş ve Sürekli Öfke Düzeylerinin Sosyo-demografik Özelliklerine Göre İncelenmesi adlı çalışmam yayınlanmıştır. YouTube kanalı: Klinik psikolog Merve Nur Güngör sayfasından beni ve videolarımı takip edebilirsiniz.
2020 yılında MEF üniversitesinden mezun oldum. Daha sonra aile danışmanlığı eğitimini aldım ve süpervizyonumu tamamladım.2021 yılında Bournemouth üniversitesinden burslu bir şekilde klinik psikoloji yükseklisansına kabul aldım. İngilterede klinik psikoloji yüksek lisansımı 2022 yılında bitirdim, bu süreçte online olarak danışan gördüm, ingilterede de anaokullarında yarı zamanlı çalıştım. Aynı zamanda cinsel terapi, BDT ve çift terapisi eğitimlerini aldım. Şuan Aile dizimi, Travma sonrası stres bozukluğu ve MMPI eğitimini tamamladım.
Merhabalar! Ben Uzman Klinik Psikolog Sena Kaptan. MEF Üniversitesi Psikoloji bölümünden onurla mezun oldum ve Birleşik Krallık’ta Swansea Üniversitesi’nde Uluslarası Başarı Bursu ile girdiğim Klinik Psikoloji ve Ruh Sağlığı yüksek lisansımı yine onur derecesiyle tamamladım. Lisans dönemim boyunca Korto Psikoloji ve İklim Psikolojik Danışmanlık gibi bir çok yerde klinik psikoloji stajları yaptım. TÜBİTAK 1003 destekli KULE projesi kapsamında aile ve çocuklarla çalıştım. Ek olarak, Make a Wish ve Parıltı Görmeyen Çocuk Destek Derneği gibi birçok kurumda gönüllü olarak görev aldım. Cogntive Academia Lab ve Klarity Health’de mental sağlık üzerine yazarlık yaptım. Yüksek lisans dönemim boyunca Birleşik Krallık’ta Reaching Wider bünyesinde bireylere mental destek verdim. Bilişsel Psikoloji ve Travma Odaklı Bilişsel Psikoloji Altında Psiko-onkoloji eğitimlerimi tamamladım. Ülkemizde yaşanan üzücü deprem sonrası depremzedelere gönüllü psikolojik destek sağladım. Güncel olarak bireysel seanslarla danışan görmekteyim.
Klinik Psikolog & Aile Danışmanı Gözen İşgören Kavas, İstanbul Gelişim Üniversitesi Psikoloji Lisans ve Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programlarını tamamlamıştır. Bilişsel Davranışçı Terapi ve EMDR ekolleri ile çalışmaktadır.
Lisans Eğitimimi Haliç Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamladım. Bu süreçte Anaokulu stajı, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi Kronik Ruh Sağlığı Hastaları hasta gözlemi, Kamusal Başarı (Koçluk Eğitimi) projesinde yer aldım. Evli Çiftlerin Uyumu ile Feminizm Görüşleri Arasındaki İlişkinin Betimsel Olarak İncelenmesi, İlköğretim Düzeyindeki Öğrencilerin Sosyo Kültürel ve Ekonomik Degişkenlerini Göz önüne Alarak Hoşgörülülük Arasındaki İlişkinin incelenmesi projelerini gerçekleştirdim. Bu süreçte Kadın ve Aile Sağlığı Merkezlerin de Yetişkin ve Çocuk Psikoloğu olarak görev yaptım. Sonrasında Sosyal Hizmetler Çocuk Esirgeme Kurumu (Çocuk ve Gençlik Hizmetleri) İl Müdürlüğü’nde Psikolog olarak çalıştım. Yüksek Lisansımı Arel Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamladım. Sonrasında bazı özel eğitim kurumlarında yönetici olarak görev aldım. Bu süreçte Biruni Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika Programına katılarak Aile Danışmanlığı Sertifikasını aldım.”
Klinik Psikolog ve Yazar Dilara Irmak Gaygusuz, TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi Psikoloji Bölümünde lisansını, Medipol Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisansını tamamlamıştır. “Pozitif Yazı Yazma Müdahalesinin Duygu Düzenleme Becerileri Üzerine Etkisi” başlıklı tezini başarıyla sunmuştur. Ve lisans hayatı içerisinde “Ben Aslında Kimim?” isimli bir kitap yazmıştır. Bu kitapta bir çocuğun bakış açısından dünyanın nasıl gözüktüğünü anlatmıştır. Aktif olarak yazarlık sürecini devam ettirmektedir. Bir kadının yaşam mücadelesini ve anlam arayışını anlatan ikinci kitabını yazmaktadır. Lisans eğitimi süresince Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesinde yetişkin yatılı psikiyatri servisinde ve psikiyatri polikliniğinde, Yenimahalle Eğitim ve Araştırma Hastanesinde çocuk-ergen yatılı psikiyatri servisinde ve psikiyatri polikliniğinde toplam 10,5 ay stajını yapmıştır. Yüksek lisans eğitimi içerisinde Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesinde psikoz servisinde ve ÇAMATEM’de stajını tamamlamıştır. İleri düzeyde İngilizce, başlangıç seviyesinde Fransızca bilmektedir. Uzmanlık eğitimi içerisinde Kabul ve Kararlılık Terapisine ve Bilişsel Davranışçı Terapiye yönelik eğitimler almıştır. Psikodinamik ekol üzerine eğitim ve süpervizyon almaktadır. Dans-Hareket Terapisi Çalışma Grubuna katılım sağlamıştır. Psikodrama eğitimine devam etmektedir. Yayın: Uğurlu, G. K., Uğurlu, M., AKINCI, M. B., Gaygusuz, D. I., Erol, Sibel., APAYDIN, Z. K., … & ÇAYKÖYLÜ, A. Kanser hastalarında yaşam kalitesinin iyileştirilmesi ve uyku bozukluklarının tedavisinde uyku hijyeni ve psikopatolojinin yeri: Bir yol analizi çalışması. Genel Tıp Dergisi, 31(4), 344-348.
Uzman Klinik Psikolog Büşra Kılınç Bülbül, tam burslu olarak kazandığı Kadir Has Üniversitesi Psikoloji (İngilizce) bölümü lisans eğitimini yüksek onur öğrencisi olarak tamamlamıştır. Lisans eğitimine devam ederken Mersin Toros Devlet Hastanesi’nde gönüllü olarak klinik staj yapmıştır. Ayrıca Türkiye Eğitim Gönüllüleri Vakfı’nda (TEGV) çocuklarla Düşler Atölyesi etkinlik gönüllüsü olarak çalışmıştır. Lisans mezuniyetinin ardından İstanbul Medipol Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programına kabul edilerek buradaki eğitimini yüksek onur derecesiyle tamamlamıştır. Yüksek lisans eğitimi kapsamında Kabul ve Kararlılık Terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi ve Psikanalitik Terapi ekolleri üzerine teorik eğitim almıştır. İstanbul Medipol Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Birimi’nde Bilişsel Davranışçı Terapi ve Psikodinamik Terapi ekolleri üzerine süpervizyon eşliğinde psikoterapi deneyimi kazanmıştır. Yüksek lisans eğitimi esnasında Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde AMATEM bölümünde ve Kadın Psikoz bölümünde stajyer psikolog olarak 4 ay süreyle gözlem yapmıştır. Yüksek lisans mezuniyeti için çocukluk döneminde deneyimlenen duygusal ihmal ve istismar yaşantılarının yetişkinlikteki etkilerini incelediği “Duygusal İhmal ve İstismarın Somatizasyon ve Dürtüsel Davranışlarla Olan İlişkisinde Aleksitiminin Aracı Rolü” başlıklı tezini başarıyla tamamlayarak klinik psikolog unvanını almaya hak kazanmıştır. Yüksek lisans eğitimlerine ek olarak Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu tarafından verilen Bilişsel Davranışçı Terapiler İleri Düzey Eğitimini ve Prof. Dr. Doğan Şahin tarafından verilen Dinamik Psikoterapi Temel Eğitimini tamamlayarak bu ekoller üzerine bilgi birikimi kazanmıştır. Eklektik bir bakış açısıyla terapilerinde klinik olarak etkinliği kanıtlanmış Bilişsel Davranışçı Terapi ve Psikodinamik Terapi ekollerini birlikte kullanmaktadır. Mezuniyetinin ardından bir eğitim kurumunda kurum psikoloğu olarak ortaokul ve lise öğrencilerine psikolojik danışmanlık hizmeti vermiştir. Aynı zamanda özel bir danışmanlık merkezinde yetişkinlerle psikoterapi çalışmaları yapmıştır. Aldığı eğitimler ve edindiği iş deneyimleri doğrultusunda şu anda özel bir klinikte çocuk, ergen ve yetişkinlerle Uzman Klinik Psikolog olarak çalışmaya devam etmektedir. Aynı zamanda Ankara’da şirketlere özel kurumsal danışmanlık hizmetleri vermektedir. Aldığı Bazı Eğitimler: DATEM, Bilişsel Davranışçı Terapiler İleri Düzey Eğitimi Prof. Dr. Doğan Şahin, Dinamik Psikoterapi Temel Eğitimi Kadir Has Üniversitesi, Pozitif Stres Yönetimi Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi AMATEM, SAMBA (Sigara, Alkol ve Madde Bağımılılığı Tedavi Programı) TEGV (Türkiye Eğitim Gönüllüleri Vakfı), Temel Gönüllü Eğitimi Psikoloji Akademisi, Psikolojik İlk yardım Eğitimi Kadir Has Üniversitesi Kadın ve Cinsiyet Çalışmaları Merkezi, Şiddet ve Kapsayıcılık Türk Psikologlar Derneği 4. Travma Sempozyumu, Ayrımcılık ve Travma Kadir Has Üniversitesi Kadın ve Cinsiyet Çalışmaları Merkezi, Kadın İşsizliği ve Cinsiyet Eşitsizliği Kadir Has Üniversitesi, Travma ile Çalışma: İkincil Travmatizasyon, Tükenmişlik, Özbakım Kadir Has Üniversitesi, Psikoonkoloji Semineri
2017 Nişantaşı Üniversitesi Psikoloji bölümünü onur öğrencisi olarak tamamladı. 2020 yılında da Haliç Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisansını tamamladı. Psikolojik danışmanlık merkezi, Okullarda ve Online terapi alanında Psikolog olarak görev aldı. Şu anda da online terapi ve yüz yüze terapi ile ergen ve yetişkin alanlarında seanslarını yürütmektedir. Emdr, Bilişsel Davranışçı Terapi, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Çift- Cinsel Terapi ekolleriyle seanslarını yürütmektedir.
Merhaba! Öncelikle sizi, kendinizi keşfetme ve daha iyiye adım atma kararıyla bu yola çıkmak istediğiniz için gönülden tebrik ederim. Umarım beraber çalışabiliriz ve yolculuğunuza yardımcı olabilirim. Ben Klinik Psikolog Beril Deniz, severek seçtiğim psikoloji bölümünün lisans eğitimini TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamladım ve aynı zamanda Anadolu Üniversitesi Sosyoloji bölümünü de bitirdim. Böylelikle çift diploma ile mezun olduktan sonra eğitimime Atılım Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji yüksek lisansı ile devam ettim. Bu süreçlerde ODTÜ Psikoloji Laboratuvarı, Şizofreni Dernekleri Federasyonu, Boylam Psikiyatri Hastanesi, Ankara Gülhane Psikiyatri Kliniği, Atılım Üniversitesi Öğrenci Danışma ve Gelişim Merkezi gibi kurumlarda staj yaptım. Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu, Prof. Dr. Haldun Soygür gibi değerli hocalarımdan ders alma imkanım oldu. Temel çalışma ekolüm olan Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimimi tamamlayıp, Doç.Dr.Neşe Alkan, Prof.Dr.Şükrü Uğuz ve Dr. Melis Demircioğlu'ndan süpervizyon aldım. Ek olarak Moxo Dikkat Testi, MMPI, TAT, Beier, Beck Depresyon ve Beck Anksiyete envanterleri gibi pek çok yetişkin testleri uygulayıcılığına sahibim. Ayrıca motivasyonel görüşme, ölüm ve yas terapisi, kabul ve kararlılık terapisi, stresle baş etme yöntemleri gibi konular üzerine eğitim sertifikaları edindim. Üniversite hocalarımla beraber trafikte genç sürücülere yönelik tutumlar üzerine yürüttüğümüz araştırmamız sonucunda literatüre geçmiş bir makale yayınladım. Yüksek lisansımı ise ebeveynlik stilleri ve yeme tutumları arasındaki ilişkiyi inceleyen araştırmam ile tamamladım. 2022'den bu yana Terappin'de aktif olarak çalışıyorum. Unutmayın ki terapi her danışan için bambaşka ilerleyen bir kendini keşfetme sürecidir. Bu süreçte biz psikologların görevi danışanı koşulsuz kabul etmek, dinlemek, yardım etmek ve danışanın mahremiyetine saygı göstermektir. Bu anlamda terapi yargılama, etiketleme ve kınamadan uzak size özel bir alandır. Terapi seansında tüm konuşulanlar etik sınırlar içinde danışan ve terapist arasında kalır. Seanslar için belirlenen ideal süre aralığı doğrultusunda seanslarım ortalama 45 dakika sürmektedir. Benim terapide kullandığım yöntem, temelini uyumsuz düşüncelerimizin yapılandırılmasından alan Bilişsel Davranışçı Terapi ve psikoeğitimdir. Bu anlamda danışanlara terapi sonunda kendi kendilerinin psikoloğu olabilmelerini sağlayacak çerçeveyi öğretebilmek temel hedefimdir. Terapiye başlamadan önceki süreçte en çok merak edilenlerden biri de terapinin ne kadar süreceğidir. Bu danışanın problemine, seans ilerleyişine ve sıklığına bağlı her danışanda ona özgü olarak değişmekle beraber BDT ekolünde ortalama 8-10 seans öngörülebilir. Ancak bazı durumlarda çok daha kısa veya danışanın ihtiyacı devam etmekte ise daha uzun sürebilir. Bu noktada akut problemler veya kısa süreli danışmanlık dışında sürece düzenli devam etmenizi en iyi faydayı alabilmek için önemle tavsiye etmekteyim. İlk seansın ardından bir terapi sürecine başlamaya karar verirseniz umarım keyifle beraber çalışabiliriz. Kendiniz için attığınız bu adımda birlikte yol almak dileğiyle..
Lisans eğitimimi İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamladım, bu süreçte bir dönem Erasmus programıyla İtalya Napoli Federico II Üniversitesinde öğrenim gördüm. Yüksek lisans eğitimimi İstanbul Arel Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji alanında tamamlayarak uzmanlığımı aldım. Lisans ve yüksek lisans süreçlerim boyunca AÇEV, Eşlik Psikoloji, Lella Kids ve Bakırköy Adliyesi kurumlarında psikolojinin farklı alt dallarında stajlarımı tamamladım. Aynı zamanda Tarlabaşı Toplum Merkezi, KAÇUV, AIESEC gibi kuruluşlarda gönüllü olarak pek çok projede bulundum. Kurumsal bir firmada 1 yıl kadar İnsan ve Kültür departmanında çalıştım. Rorschach ve Projektif Testler Derneği tarafından düzenlenen ve Ayşe Elif Yavuz Sever'in eğitmenliğini yaptığı Rorschach testi eğitimime devam etmekteyim. Ekolüm olan psikodinamik yaklaşım ile yetişkinlere online psikoterapi hizmeti vermekteyim.
Terapi yolculuğuna başlayanların %92'si Terappin'den çok memnun.
Yaklaşık 1 yıldır terapilerimi düzenli olarak Terappin uygulamasından alıyorum. Uygulamayı yalnızca denemek için zor bir zamanımda ne kaybederim diye tecrübe etmişken şu anda vazgeçilmezim oldu. Tüm kişisel bilgilerim özenle korunduğu için içim çok rahat. Seansları istediğiniz yer, gün ve saatte alabildiğiniz için özgürce hareket etmenizi sağlıyor. Terappin'e ve online psikoloğuma teşekkür ederim.
Terappin uygulamasını iki ay önce kullanmaya başladım. Düzenli olarak bir terapi alma fikri hep aklımdaydı fakat iş yoğunluğunda buna vakit ayırmak oldukça zordu. Terappin uygulamasını bu yüzden denemek istedim ve inanılmaz memnun kaldım. Psikoloğumla mesajlaşabilmek ve sonraki seanslarımı rahatça uygulama içerisinden planlayabilmek benim için terapi sürecini oldukça olumlu etkiliyor. Teşekkür ederim.
Terapi alma ihtiyacı uzun zamandır hissediyordum ve içten içe bir güven sorunu yaşıyordum, bu hissi Terappin ile aştım. Her hafta büyük bir rahatlık ile terapi alıyorum ve terapistime içimi açıyorum. Tüm sorularım için Terappin operasyon ekibinden hızlı ve açıklayıcı geri dönüş alabiliyor olmak da uygulamaya olan güvenimi artırıyor. Bütçeme uygun online terapi alabilmeme imkan sağladıkları için teşekkürler.
Terappin'i çok faydalı buluyorum, online olması insanı evinde gibi hissettiriyor. Kolaylıkla seans talep edebiliyorum, seanslarım verimli geçiyor. Bazen önceden randevu oluşturmamış olmama rağmen anlık istek göndererek psikoloğumla hemen terapi seansına başlayabiliyorum. Özellikle stresli ve yoğun zamanlarımda biraz kendime zaman ayırdığımı hissediyorum. Uygulama içerisindeki psikoloji testlerini de severek kullanıyorum.
Hem çok ulaşılabilir hem de etkili bi uygulama Terappin. Özellikle yoğun hayat temposunda terapiye vakti olmayan herkesin kullanabileceği bi platform. Üstelik sayısız terapist seçeneği ve değerlendirme yapabilmek gerçekten harika. Ayrıca uygulama içinde bir duygudurum takvimi olması günlük olayların ve terapinin hayatıma etkisini takip etmem açısından çok faydalı oldu. Çevremdekilere sık sık öneriyorum.
Terappin uygulaması sayesinde terapi almaya karar verdim. Bebeğim olduğu için online olması benim için bir avantaj oldu. Gün içinde müsaitliğime göre randevu saatimi belirlemek ve anlık terapi alabilmek büyük bi konfor sağlıyor. Henüz üç seans tamamlamış olmama rağmen olumlu yönde değişikliği kendimde hissedebiliyorum. Yer ve zaman farketmeksizin terapiye ulaşım imkanı sağladığı için Terappin'e teşekkür ederim.
Terappin'de ilk Seansın BASLAT500 koduyla 500 TL İndirimli!
Terappin'in uzman klinik psikologları ile daha huzurlu bir hayata ulaşabileceğin terapi yolculuğuna ilk adımı at.
ISO 27001
Bilgi Güvenliği Yönetim Sistemi Sertifikalı
ISO 27001
Kişisel Veri Yönetim Sistemi Sertifikalı
ISO 15504 SPICE
Yazılım Süreç Değerlendirme Sistemi Sertifikalı
USBS Sertifikası
Sağlık Bakanlığı Uzaktan Sağlık Bilgi Sistemi
128 Bit SSL
Bu site güvenlidir
Bulunduğum konum itibariyle psikoloğa erişimim çok kolay değildi. Bu uygulama benim için büyük bir rahatlık oldu. Ayrıca terapinin istediğim ortamdan sağlanabilmesi danışmanlık sürecinde terapiyi yarıda kesme ihtimalimi de ortadan kaldırdı, zira benim için zaten zor olan süreçlerde bir de kendimi toparlayıp terapiye gitmek zaman zaman daha zorlaşabiliyor. Terappin bu açıdan benim için iyi bir tercih oldu.
Hande D. | 5